Reklama
Reklama
Reklama

Jem zapiekankę warzywną dzień i noc i szybko chudnę. Niskokaloryczny przepis!

Składniki:
– 1 brokuł, podzielony na różyczki 🥦
– 1 czerwona papryka, pokrojona w kostkę 🌶️
– 1 żółta papryka, pokrojona w kostkę 🌶️
– 1 pomarańczowa papryka, pokrojona w kostkę 🌶️
– 1 marchewka, starta 🥕
– 1 cukinia, pokrojona w plastry 🥒
– 1 szklanka pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół 🍅
– 2 ząbki czosnku, drobno posiekane 🧄
– 1 szklanka niskotłuszczowego sera (np. mozzarella lub ser biały) 🧀
– 1 szklanka niskotłuszczowego mleka 🥛
– 2 jajka 🥚🥚
– Sól i pieprz do smaku 🧂
– 1 łyżeczka suszonej bazylii 🌿
– 1 łyżeczka suszonego oregano 🌿
👩‍🍳 **Instrukcje:**
Przepis jest kontynuowany na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

🍋 Ciasto 12 Łyżek – Bez Wagi 🍋🍰⏱

Składniki: Ciasto: 3 jajka 12 łyżek cukru 12 łyżek oleju roślinnego 12 łyżek mleka Skórka z jednej cytryny Sok z jednej ...

Kremowe Spaghetti Czosnkowe

Składniki (na 4 porcje): 270 g spaghetti (ugotowanego al dente) 30 g masła (około 2 łyżek) 3-4 ząbki czosnku (posiekane ...

Płatki Owsiane z Jabłkiem i Marchewką – Słodka Przekąska Bez Cukru i Mąki

Płatki Owsiane z Jabłkiem i Marchewką – Słodka Przekąska Bez Cukru i Mąki To idealna opcja dla tych, którzy szukają ...

Tagliatelle Carbonara z grzybami

 Składniki (na 2 porcje):  200 g makaronu tagliatelle  100 g pancetty lub boczku  150 g świeżych pieczarek  2 ząbki czosnku ...

Leave a Comment