Robię sobie to co wieczór i nie przytyłam ani grama. To jedyne ciasto, które mogę jeść po kolacji. Ma tylko 90 kalorii!

Owocowe – dodaj kawałki jabłka, malin lub borówek przed pieczeniem.

Orzechowe – wzbogacone o łyżeczkę mielonych orzechów włoskich lub migdałów.

Kokosowe – zamień kakao na łyżkę wiórków kokosowych.

Bezglutenowe – użyj mąki ryżowej lub migdałowej.

FAQ:
1. Czy naprawdę mogę jeść to ciasto wieczorem?
Tak, dzięki niskiej kaloryczności i lekkim składnikom nie obciąża organizmu przed snem.

2. Czy mogę upiec większą porcję?
Oczywiście, wystarczy podwoić ilość składników.

3. Czy ciasto nadaje się na dietę odchudzającą?
Tak – to świetna propozycja dla osób liczących kalorie i dbających o linię.

4. Czy można przygotować je w mikrofalówce?
Tak, wystarczy podgrzewać przez około 3–4 minuty w trybie wysokiej mocy – otrzymasz szybką wersję mug cake.