Reklama
Reklama
Reklama

Tytuł: Pieczone Kuleczki z Ciecierzycy i Komosy Ryżowej – Pyszna i Zdrowa Przekąska

Ciecierzycę odsącz i opłucz pod zimną wodą.
Ugotowaną komosę ryżową odstaw do ostygnięcia.
Cebulę i czosnek drobno posiekaj.
Miksowanie składników:

W dużej misce umieść ciecierzycę, komosę ryżową, cebulę, czosnek oraz przyprawy (kumin, kurkuma, papryka, sól i pieprz).
Rozgnieć wszystkie składniki widelcem lub użyj blendera, aby uzyskać dość gładką masę. Jeśli masa jest zbyt rzadka, dodaj trochę mąki z ciecierzycy, aby uzyskać odpowiednią konsystencję.
Opcjonalnie możesz dodać świeżą posiekaną pietruszkę lub kolendrę dla dodatkowego smaku.
Formowanie kuleczek:

Z przygotowanej masy formuj małe kuleczki (około 1-2 łyżki na każdą).
Ułóż je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
Pieczenie:

Skrop kuleczki oliwą z oliwek lub użyj pędzla do ich posmarowania.
Piecz w rozgrzanym piekarniku do 200°C (góra-dół) przez około 20-25 minut, aż kuleczki będą złociste i chrupiące z zewnątrz.
Po upieczeniu wyjmij je z piekarnika i odstaw na kilka minut, aby lekko stwardniały.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie: Kuleczki doskonale smakują z jogurtem naturalnym lub hummusem jako dipem. Można je podać jako przekąskę, przystawkę lub dodatek do sałatki.
Przechowywanie: Pieczone kuleczki najlepiej przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce przez 3-4 dni. Można je również zamrozić i podgrzać przed podaniem.
Warianty:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Sałatka z kapusty pekińskiej na zimę (do słoików na zimę)

Przygotowanie: Kapustę poszatkuj drobno. Marchew zetrzyj na grubych oczkach. Rzodkiewki i paprykę pokrój w plasterki lub cienkie paseczki. Cebulę w ...

Schudnij dzięki tym 3 naparom. Są idealnym uzupełnieniem każdej diety!

Napary wspomagające odchudzanie. Napar z kopru włoskiego. Koper włoski jest rośliną o właściwościach wspomagających trawienie i moczopędnych. Pomaga nam to ...

Nigdy Nie Wylewaj Gorącego Oleju do Odpływu Zlewu – Poznaj Powody i Lepsze Alternatywy

Jeśli olej jest stosunkowo czysty (np. po smażeniu warzyw), możesz go przecedzić przez filtr do kawy i użyć ponownie do ...

Murzynek – Klasyczne Czekoladowe Ciasto, które Rozpływa się w Ustach

Studzenie i podawanie: Po upieczeniu, pozwól ciastu wystygnąć w formie przez 10 minut, następnie przełóż na kratkę do całkowitego wystudzenia ...

Leave a Comment