Reklama
Reklama
Reklama

Tytuł: Pieczone Steki Z Kapusty – Smaczna Alternatywa dla Mięsa

Rozgrzej piekarnik do 200°C (góra-dół).
Usuń zewnętrzne liście kapusty, a następnie przetnij główkę na grube plastry (tzw. “steaki”). Upewnij się, że każdy plaster zawiera część rdzenia, aby steki się nie rozpadły podczas pieczenia.
Przygotowanie marynaty:

W misce wymieszaj oliwę z oliwek, sól, pieprz, czosnek w proszku, paprykę oraz ewentualnie zioła prowansalskie i ocet balsamiczny. Dodaj sok z cytryny, jeśli chcesz nadać kapuście świeżości.
Pieczenie:

Ułóż plastry kapusty na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Każdy kawałek delikatnie posmaruj przygotowaną marynatą, starając się, by całe steki były równomiernie pokryte przyprawami.
Piecz kapustę przez 25-30 minut, aż stanie się miękka i lekko przypieczona na brzegach. W połowie pieczenia możesz odwrócić steki, aby równomiernie się upiekły.
Serwowanie:

Steki z kapusty podawaj na gorąco, jako samodzielne danie lub dodatek do mięsa. Doskonale pasują do sosów jogurtowych, czosnkowych lub hummusu.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie: Steki z kapusty świetnie komponują się z sosami na bazie jogurtu, hummusem lub jako dodatek do dań z grilla. Można je także podać z ulubionymi warzywami lub sałatą.
Przechowywanie: Jeśli chcesz przechować steki z kapusty, najlepiej wstawić je do lodówki w szczelnie zamkniętym pojemniku. Pozostaną świeże przez 2-3 dni. Można je również podgrzać w piekarniku lub na patelni.
Warianty:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Miękkie Ciasteczka Czekoladowe: Szybki i Pyszny Przepis na Idealny Smakołyk

Formowanie ciasteczek: Z ciasta formuj kulki (około 2 łyżeczki ciasta na jedno ciasteczko) i układaj je na blasze wyłożonej papierem ...

Ciasto Jogurtowe – Szybkie, Proste i Rozpływające się w Ustach

Dodaj do ciasta kawałki owoców, takich jak maliny, jagody czy kawałki jabłek. Czekoladowa wersja: Dodaj 2 łyżki kakao do suchych ...

Elastyczne, mięciutkie ciasto na pierogi

Mąkę przesiewam do dużej misy. Warto przesiewać mąkę, ponieważ napowietrza ją i sprawia, że ciasto jest bardziej delikatne. Wbijam jajko ...

Temu nieodpartemu sernikowi z kremem ananasowym!

Masa serowa: Składnik Ilość Twaróg sernikowy (lub ser Philadelphia) 500 g Cukier puder 100 g Jajka 3 Śmietanka 30% 200 ...

Leave a Comment