Reklama
Reklama
Reklama

Wegański Gulasz ze Słodkich Ziemniaków, Imbiru i Mleka Kokosowego z Soczewicą i Jarmużem

W dużym garnku lub głębokiej patelni rozgrzej oliwę na średnim ogniu. Dodaj pokrojoną cebulę i smaż przez 4-5 minut, aż stanie się miękka i lekko złocista.
Dodaj czosnek, starty imbir, curry, kurkumę, kmin rzymski i chili. Smaż przez 1-2 minuty, aż przyprawy uwolnią swój aromat.
Gotowanie ziemniaków i soczewicy:

Do garnka dodaj pokrojone ziemniaki oraz czerwoną soczewicę. Wlej bulion warzywny i mleko kokosowe. Dopraw solą i pieprzem do smaku.
Doprowadź do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień i gotuj na małym ogniu przez 20-25 minut, aż ziemniaki i soczewica staną się miękkie, a gulasz zgęstnieje.
Dodanie jarmużu:

Na końcu dodaj posiekany jarmuż do gulaszu. Wymieszaj i gotuj przez kolejne 3-5 minut, aż jarmuż zmięknie i wchłonie smaki.
Wykończenie i podanie:

Jeśli chcesz, dodaj sok z limonki, aby nadać daniu świeżości. Podawaj gulasz na ciepło, posypany świeżą kolendrą, jeśli lubisz.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie:
Ten gulasz świetnie smakuje podany z ryżem basmati, quinoa lub pełnoziarnistym chlebem. Możesz również podać go z dodatkiem jogurtu roślinnego, który złagodzi ostrość przypraw.

Przechowywanie:
Gulasz przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce przez 3-4 dni. Można go także zamrozić na później, wówczas zachowa swój smak na kilka miesięcy.

Warianty:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Domowe Ciasto na Pizzę – Idealne na Każdą Okazję

Podawanie: Podawaj pizzę natychmiast po upieczeniu z ulubionymi dodatkami, takimi jak oliwa z oliwek, świeża bazylia czy parmezan. Przechowywanie: Jeśli ...

10-Minutowy Jabłkowy Placek z Waniliowym Budyniem – Deser, Który Podbija Świat!

Zamiast herbatników użyj gotowego kruchego ciasta jako spodu i wierzchniej warstwy. Z innymi owocami: Zamiast jabłek użyj gruszek, brzoskwiń lub ...

Łazanki z Kapustą i Grzybami – Klasyczne danie kuchni polskiej

Cebulę obierz i pokrój w drobną kostkę. W dużej patelni rozgrzej olej lub masło i smaż cebulę na złoty kolor ...

Domowa Zupa z Kurczakiem i Makaronem – Klasyka, która Rozgrzewa

W dużym garnku umieść kurczaka, marchew, pietruszkę, seler, przypaloną cebulę, liście laurowe i ziele angielskie. Zalej wszystko wodą i doprowadź ...

Leave a Comment