Przygotowanie orzechów

Zdrowe ciasteczka bez mąki i cukru!
Migdały
i orzechy nerkowca
delikatnie podpraż na suchej patelni przez 2-3 minuty, aby wydobyć ich aromat.


Następnie przesyp do miski i dodaj pestki dyni
, nasiona słonecznika
, nasiona chia i sezam.



W małym garnuszku podgrzej miód
(lub syrop klonowy) z wanilią
i szczyptą soli
przez ok. 1 minutę, aż będzie lekko płynny.



Wlej ciepły miód do miski z orzechami i dokładnie wymieszaj, aby wszystkie składniki były pokryte.

Na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia uformuj małe okrągłe ciasteczka, lekko je dociskając.
Możesz użyć silikonowych foremek, aby uzyskać idealny kształt.

Piecz w 150°C przez 12-15 minut, aż będą złociste i lekko chrupiące.
Po upieczeniu pozostaw do całkowitego ostygnięcia – wtedy nabiorą odpowiedniej konsystencji.







zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Drzewko szczęścia, znane również jako Grubosz jajowaty (Crassula ovata)
Przepis na Tureckie Simit: Jak Zrobić Idealnego Bajgla Sezamowego
Quiche Lorraine – Klasyczny Francuski Przysmak
Pomarańczowe Marmurkowe Ciasto Maślane – Delikatny Wypiek z Nutą Cytrusów