Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowe ciasteczka bez mąki i cukru!

1️⃣ Przygotowanie orzechów

Migdały 🌰 i orzechy nerkowca 🥜 delikatnie podpraż na suchej patelni przez 2-3 minuty, aby wydobyć ich aromat.
Następnie przesyp do miski i dodaj pestki dyni 🎃, nasiona słonecznika 🌻, nasiona chia i sezam.
2️⃣ Łączenie składników
W małym garnuszku podgrzej miód 🍯 (lub syrop klonowy) z wanilią 🍦 i szczyptą soli 🧂 przez ok. 1 minutę, aż będzie lekko płynny.
Wlej ciepły miód do miski z orzechami i dokładnie wymieszaj, aby wszystkie składniki były pokryte.
3️⃣ Formowanie ciastek
Na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia uformuj małe okrągłe ciasteczka, lekko je dociskając.
Możesz użyć silikonowych foremek, aby uzyskać idealny kształt.
4️⃣ Pieczenie
Piecz w 150°C przez 12-15 minut, aż będą złociste i lekko chrupiące.
Po upieczeniu pozostaw do całkowitego ostygnięcia – wtedy nabiorą odpowiedniej konsystencji.
🍯 Dlaczego warto je zrobić?
✅ Bez mąki i cukru – samo zdrowie!
✅ Chrupiące, słodkie i pełne energii!
✅ Idealne na szybkie śniadanie lub przekąskę do pracy!
💬 Kto się skusi? 🥰 Zapisz przepis 📌 i udostępnij znajomym!
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Drzewko szczęścia, znane również jako Grubosz jajowaty (Crassula ovata)

Dbanie o wygląd rośliny: Co jakiś czas warto przyciąć zeschnięte lub obumarłe liście. Jeśli roślina staje się zbyt rozłożysta, możesz ...

Przepis na Tureckie Simit: Jak Zrobić Idealnego Bajgla Sezamowego

Z serem: W środku bajgla możesz ukryć kawałki sera feta lub innego ulubionego sera, aby dodać mu wyjątkowej kremowości i ...

Quiche Lorraine – Klasyczny Francuski Przysmak

Na ciasto kruche: Składnik Ilość Mąka pszenna 200 g Masło (zimne) 100 g Sól Szczypta Woda (lodowata) 2–3 łyżki Na ...

Pomarańczowe Marmurkowe Ciasto Maślane – Delikatny Wypiek z Nutą Cytrusów

Na ciasto: Składnik Ilość Mąka pszenna 300 g Masło (miękkie) 200 g Cukier 200 g Jajka 4 sztuki Proszek do ...

Leave a Comment