Reklama
Reklama
Reklama

Tytuł: Chleb Owsiany Bez Mąki – Idealny na Zdrowe Śniadanie! (Bez Masła i Bez Wyrabiania)

Tytuł: Chleb Owsiany Bez Mąki – Idealny na Zdrowe Śniadanie! (Bez Masła i Bez Wyrabiania)
Wprowadzenie:
Chleb owsiany to doskonała alternatywa dla tradycyjnego chleba pszennego, idealna dla osób, które szukają zdrowych, bezglutenowych opcji na śniadanie. Co ważne, w tym przepisie nie używamy mąki, masła ani nie musimy wyrabiać ciasta! Dzięki wykorzystaniu płatków owsianych, otrzymujemy chleb pełen błonnika, który doskonale wspomaga trawienie. Jest szybki w przygotowaniu, zdrowy i idealny do podania z ulubionymi dodatkami – od awokado, po twaróg czy jajko w koszulce.

Składniki:
2 szklanki płatków owsianych (najlepiej górskich)
1/2 szklanki jogurtu naturalnego (możesz użyć roślinnego jogurtu dla wersji wegańskiej)
1/2 szklanki wody
1 jajko (opcjonalnie, dla wersji wegańskiej możesz użyć 2 łyżki nasion chia wymieszanych z 6 łyżkami wody jako zamiennik jajka)
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1/2 łyżeczki soli
1 łyżka miodu (opcjonalnie, dla lekkiego słodkiego smaku)
1 łyżeczka cynamonu (opcjonalnie, dla dodatkowego aromatu)
1/4 szklanki siemienia lnianego lub nasion słonecznika (opcjonalnie, dla dodatkowej chrupkości)
Sposób przyrządzenia:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Zrazy z karkówki – tradycyjne danie o wyjątkowym smaku

Zrazy z karkówki – tradycyjne danie o wyjątkowym smaku Wprowadzenie Zrazy z karkówki to klasyka polskiej kuchni, która od lat ...

Kiedy jestem leniwy, zawsze przygotowuję ten deser. “Napoleon w szklance”: wszystko, co musisz zrobić, to polizać palce. Zjedzone w 2 minuty 😍

**Składniki :** - 1 opakowanie ciasta francuskiego  - 1 litre de mleka  - 200 g de chou  - 2 opakowania budyniu ...

broccoli-kaas beignets

 Składniki (na ok. 10 sztuk):  Brokuły (świeże lub mrożone) – 300 g   Ser żółty (cheddar, gouda lub mozzarella) – 150 ...

Krewetki, warzywa i miska z jajkiem – kolorowy posiłek pełen białka

Tytuł: Krewetki, warzywa i miska z jajkiem – kolorowy posiłek pełen białka Wprowadzenie: Szukasz pożywnego i aromatycznego posiłku, który jest ...

Leave a Comment